Ärztliche Begleitung bei Fatigue, Long Covid und ME/CFS
Schwerpunkt auf Pacing, Energie-Management und Verhaltensstrategien im Umgang mit Belastungsintoleranz und Fatigue, insbesondere bei:
- Long Covid (Post-Covid-Syndrom)
- ME/CFS
- postinfektiösen Erkrankungen (PAIS)
Meine Angebote
Pacing-Sprechstunde
Diagnostische Einordnung und erste therapeutische Schritte bei Fatigue und eingeschränkter Belastbarkeit.
Inhalte
- Fatigue-Anamnese
- Sichtung vorhandener Befunde
- Diagnostische Einordnung
- Therapeutische Orientierung
- Wenn indiziert: Einführung in Pacing
Ziele
Mehr Klarheit, Orientierung und ein individueller erster Behandlungsansatz.
Fatigue-Management
Strukturierte Begleitung über Wochen bis Monate mit Schwerpunkt auf Pacing, Energiemanagement und einem bestmöglichen Umgang mit begrenzter Energie.
Inhalte
- Alltagstaugliches, individuelles Fatigue-Management
- Unterschiedliche Pacing-Strategien
- Digitale Biomarker & Anwendungen
Ziele
- Weniger Überlastung
- Mehr Stabilität, Planbarkeit und Selbstwirksamkeit
- Individuelle Stabilisierung des Belastungsfensters
- PEM-sensitive Erweiterung, sofern möglich
Inquiry Based Stress Reduction (IBSR)
Strukturierte Methode zur Untersuchung belastender Gedanken, insbesondere im Umgang mit chronischer Erkrankung und begrenzter Belastbarkeit.
Merkmale
- Auch bei niedrigem Energieniveau anwendbar
- Innerhalb weniger Sitzungen selbst erlernbar
So läuft die Zusammenarbeit ab
Erstgespräch und diagnostische Einordnung
Ausführliches Kennenlernen Ihrer Situation, Ihrer bisherigen Erfahrungen und Ihrer aktuellen Beschwerden. Sichtung vorhandener Befunde und Einschätzung. Bei Bedarf Empfehlungen für weitere Diagnostik.
Individuelle Begleitung
Regelmäßige Termine. Strukturierte Einführung in Pacing und Energiemanagement. Unterstützung durch digitale Tools und alltagsnahe Strategien.
Verlauf und Anpassung
Kontinuierliche Beobachtung Ihrer Entwicklung. Anpassung der Strategien an Ihren Alltag. Flexible Begleitung über Wochen bis Monate.
Über mich
Aus meiner Sicht wird verhaltensbasiertes Fatigue-Management bislang noch zu selten systematisch vermittelt.
Seit 2021 beschäftige ich mich, ausgelöst durch eine eigene Fatigue-Erfahrung bei Long Covid, mit unterschiedlichen Pacing-Methoden. Daraus hat sich mein Ansatz entwickelt: strukturiert, multimodal und alltagsnah. Pacing und Energiemanagement stehen im Mittelpunkt, ergänzt durch verhaltensorientierte Maßnahmen, digitale Tools und Methoden zur Stressreduktion, die Selbstwirksamkeit und einen hilfreichen Umgang mit der Erkrankung fördern.
Mein beruflicher Hintergrund verbindet klinische Medizin (Stationen in Neurologie, Psychiatrie und Hirnforschung) mit Biostatistik, klinischer Studienmethodik und evidenzbasierter Medizin. Über mehrere Jahre habe ich an der Entwicklung und wissenschaftlichen Evaluation digitaler Gesundheitsangebote gearbeitet. Heute bringe ich diese Erfahrung in die Versorgung von Menschen mit Fatigue und postinfektiösen Erkrankungen ein. Als Mitglied eines vom Bundesministerium für Gesundheit geförderten Konsortiums arbeite ich gemeinsam mit Klinikern, Wissenschaftlern und Betroffenen an besseren Versorgungsansätzen für Fatigue.
Häufige Fragen
Schritt für Schritt zu einem verlässlicheren Umgang mit Energie im Alltag.